Dlaczego człowiek chrapie i jak leczyć chrapanie.

Chrapanie to szeroko rozpowszechniona choroba snu, na którą cierpią miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się częstymi, głośnymi dźwiękami wydawanymi podczas snu, wywołanymi wibracją tkanek w jamie ustnej i gardle. Jak podaje Wikipedia chrapanie to „wibracja języczka i podniebienia miękkiego podczas wdechu.” Zazwyczaj nie jest szkodliwe, ale może przeszkadzać śpiącym sąsiadom i czasami wskazywać na problem zdrowotny. Na rynku jest wiele produktów, które pomagają w problemie z chrapaniem np. Snoran Plus.

Jakie są przyczyny i skutki chrapania.

Chrapanie może być spowodowane różnymi okolicznościami. Odpowiedzią na pytanie dlaczego człowiek chrapie nie jest prosta i może mieć wiele przyczyn.

• Zatkany nos;
• Skrzywiona przegroda;
• Otyłość;
• Styl życia;
• Styl snu;

Zatkane kanały nosowe, które mogą być spowodowane przez alergie, infekcje zatok lub skrzywioną przegrodę, są jedną z najczęstszych przyczyn. Chrapanie może wystąpić, gdy organizm kompensuje zwężone drogi oddechowe poprzez oddychanie przez usta. Otyłość jest kolejnym powszechnym czynnikiem powodującym tą dolegliwość. Tłuszcz może gromadzić się wokół szyi i gardła w wyniku nadwagi, zwężając drogi oddechowe i utrudniając oddychanie. Może to wynikać z chrapania i innych problemów związanych ze snem.

Niektóre wybory dotyczące stylu życia mogą również prowadzić do chrapania. Spożywanie alkoholu, palenie tytoniu oraz stosowanie środków uspokajających lub uspokajających może powodować rozluźnienie mięśni gardła i powodować chrapanie. Język i tkanki miękkie w gardle są bardziej podatne na cofanie się i blokowanie dróg oddechowych, gdy osoba śpi na plecach, co może dodatkowo zwiększyć prawdopodobieństwo chrapania.

Bezdech senny a chrapanie.

Chociaż chrapanie zazwyczaj nie jest szkodliwe, czasami może być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak bezdech senny. Kiedy dana osoba ma bezdech senny, jej oddech nieustannie zatrzymuje się i rozpoczyna podczas snu, często z głośnym chrapaniem w tle. Bezdech senny może powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i udar, jeśli nie jest leczony. W zależności od przyczyny chrapania może wymagać leczenia.

Bezdech senny i chrapanie leczenie i domowe sposoby.

Możliwości leczenia pacjentów, którzy mają zablokowane kanały nosowe, mogą obejmować leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, leki przeciwalergiczne lub operację wyrównania skrzywionej przegrody. Przeczytaj więcej o domowych sposobach na chrapanie w artykule na naszym blogu Skuteczne domowe sposoby na chrapanie . Nocny problem można złagodzić u osób z nadwagą, odchudzając się poprzez dietę i ćwiczenia. Zmiany w stylu życia mogą również pomóc w zmniejszeniu chrapania. Zaprzestanie palenia, spanie na boku oraz unikanie alkoholu i środków uspokajających przed snem może pomóc zmniejszyć chrapanie. Aby pomóc utrzymać drożność dróg oddechowych podczas snu, w pewnych okolicznościach można zasugerować aparaty dentystyczne lub aparaty do oddychania.

Podsumowując, chrapanie jest częstym problemem ze snem, który ma wiele potencjalnych przyczyn. Chociaż w większości przypadków nie jest to szkodliwe, może przeszkadzać osobom wokół nas i czasami oznaczać poważniejszy problem zdrowotny. Chrapanie często można skutecznie leczyć i radzić sobie z nim, jeśli pozna się przyczyny leżące u jego podstaw i dokona się modyfikacji stylu życia.